Specialbutik for løbere på alle niveauer
RUN4ALL Køge - Specialbutik for løbere på alle niveauer
7. Februar Hedelandsløbet 12,608 km 1. plads
Med Hedelands flotte Amfi-Teater i baggrunden og i særdeleshed den smukke natur og det udfordrende terræn blev sæsonen skudt igang på bedste vis efter en hård træningsuge på +100 km og med min bedste tid på den lange distance v. Hedelandsløbet. Ingen Undskyldning for ikke at præstere.
13. Marts Sydkystløbet 8,5 km 1. plads
Resultater: https://app.lap.io/event/2016-sydkystloebet-foraar/results?category=RACE-8.5km
RUN4ALL, Køge Hold 1 og 2 samlet
12. April COP RUN Afd.1/Østre Anlæg
7. plads
Stafetløb med 3 på hvert hold 5x1000m
Resultater: https://app.events4u.dk/event/2016-cop-run-1-afdeling/results
Hold 2 nr. 46 ud af 104 hold
Individuelle 1 km Interval tider
RUN4ALL Hold 1: Jonas Lyngholm, Lars Hansen og Claus Nielsen
26. April COP RUN/Afd. 2 Langelinie
5. plads
Stafetløb med 3 på hvert hold 5x1000 m
Resultater:
Hold 2 nr. 51 ud af 85
Individuelle 1 km interval tider
3 super hyggelige og sociale arrangementer med fuld fart på.
3. Maj COP RUN/Afd. 3 HC Ørstedparken
6. plads
Samlet over de 3 afdelinger: 5. plads
Resultatliste: http://events4u.dk/Online/Rapport/Event1169_1377_MixHerre.htm
Stafetløb med 3 på hvert hold 5x1000 m
Resultater:
Hold 2 nr. 42 ud af 69 og samlet nr. 43 ud af 72 hold
Hold 1 og 2 samlet efter 3 intense afdelinger af COP RUN
Med denne præmie for at blive nr. 2 til iForm Løbet kan sulten blive stillet.
8. Maj iFORM Løbet, Frederiksberg 5 km 2.plads
Resultater: http://www.sportstiming.dk/Results/IndividualResults.aspx?id=4154&theme=iform16
10. Maj BMW City Løb, Kbh. 5 km 18. plads/PACE Thomas Sølmose 17. plads/PR 17.03
10. Maj BMW City Løb, Kbh 10 km PACE Anne Fabricius 4. plads/PR 39.07
14. Maj DM 10000 Bane/Nordiske Mesterskaber Blovstrød
6. plads Individuelt M40 og 1. plads for Hold M40 med Claudio Pelsen og Gary Green
PhotoCredit Kim Gudmand: Fra venstre Erik Hansson M50/Sølv individuelt, Gary Green. Lars Hansen og Claudio Pelsen M40/Holdguld og Claus Nielsen M45/Sølv individuelt
5. Juli BMW Strandparkløbet 5 km 15. Plads/Nr. 2 Age Group +40
12. Juli Tåstrup Løbet 10 km 1. Plads
9. August Tåstrup Løbet 10 km 2. Plads
14. August Danmarksmesterskaber, Bane/Masters
800m 3. plads
23. August Kastelløbet 5 km 1. Plads
Resultater: http://www.sportstiming.dk/event/4024/results
13. September Tåstrup Løbet 10 km 1. plads
10 km-Vinder af Tåstrup løbet og her sammen med Lars Nordlund og RUN4ALL´s nye sponsorløber, Anders Nordlund (i midten) som diskede op med en ny flot PR på 5 km. 18.47. En klar forbedring af hans daværende.
24. September Valløby-Løbet 5,5 km 1. plads
16. Oktober Sydkystløbet, Efterår 10,55 km 3. plads
Resultater: https://topptid.no/results/dashboard/1306
Nr. 3 v. Sydkystløbet her i fornemt selskab med 2 hurtige herre, nemlig Leslie Oliver og Daniel Holst. Ingen skam at "tabe" til dem :-)
Som altid en venlig hilsen fra Borgmesteren og Kulturen. Gavekort indløst til MegaMussel.
13. November Tåstrup Løbet 5 km 1.plads
Resultater: http://tik-loberne.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=4
13. December Idrætshædring Køge Kommune
For medaljetagere ved Danmarksmesterskaber 2016
Rekorddeltagelse v. Idrætshædringen 2016. Ialt 193 deltagere på Teaterbygningen. På scenen Borgmester Flemming Christensen og Formand for Kultur og Idrætsudvalget Anette Simoni, samt konferencier.
31. December Champagnegaloppen 5 km 3. plads All Over/1. plads Age Group
Pace for Marcus Salomonsson/nr. 2
Resultater: https://topptid.no/results/dashboard/2023
2016 blev en ren CopyCat af 2014 og 2015, hvor hovedoverskrifterne var:
- Løb fordi du synes det er sjovt og inspirerende
- Undgå løbeskader som alle de andre år
- For velværets skyld
- Deltag i min. 1 løb pr. måned for at måle formen/niveauet og løb efter klassement.
Med dette som udgangspunkt blev sæsonen 2016 en succes for mig og er jeg er ovenud tilfreds med afviklingen af året, samt at alle mine Headlines blev opfyldt.
Derudover føler jeg også at jeg går ind i 2017 med endnu mere blod på tanden, da triptælleren på de ugentlige træningsture ramte et niveau, som jeg længe havde håbet på kunne lykkedes.
Med dette ønskes I ALLE et rigtig godt og lykkebringene løbe Nytår 2017
Del siden